Պատրաստեց՝ ՇՈՒՇԻԿ ՄԱՒԻՍԱԳԱԼԵԱՆ Ամէն օր քնացէք եւ արթնցէք նոյն ժամերուն: Նախաճաշեցէք, ճաշեցէք եւ ընթրեցէք նոյն ժամերուն. ձեր գործարանները շնորհակալ կ՛ըլլան ձեզի… Քնացէ՛ք առնուազն 8 ժամ: Քնանալէ առաջ մաքուր օդին քալեցէք առնուազն կէս ժամ եւ առնուազն 1 ժամ առաջ օդափոխեցէք ձեր սենեակը: Օրական մէկուկէս լիթր ջուր խմեցէք: Ջանացէք օրական պտուղ, բանջարեղէն եւ ընդեղէն ուտել: Առտուները առնուազն Read the full article...
↧