Փորձ-Հարցարան. Ո՞վ Էք Դուք

Պատրաստեց՝ ՇՈՒՇԻԿ ՄԱՒԻՍԱԳԱԼԵԱՆ

Ուշադիր նայեցէք նկարին վրայ պատկերուած 9 հետաքրքրական աչքերուն, ապա ընտրեցէք այն, որ ամէնէն հոգեհարազատն է ձեզի: Գտէք համապատասխան թիւը, կարդացէք բացատրութիւնը եւ իմացէք, թէ ո՛վ էք դուք:

– 1 –

Ձեզ շրջապատող անձերուն կը վստահիք եւ անոնց կ՛արտօնէք, որ ազատ մուտք գործեն ձեր կեանքէն ներս:

Դուք երբեք ցոյց չէք տար ձեր վախերն ու մտահոգութիւնները եւ համոզուած էք, որ առանձին պէտք է լուծէք ձեր դժուարութիւնները: Դուք յաճախ ամբողջ էութեամբ կը նուիրուիք ուրիշներուն, այն պահուն երբ դուք կարիք ունիք ուրիշներու աջակցութեան: Օգնելով ուրիշներուն` դուք ձեր վէրքերն է, որ կը բուժէք:

– 2 –

Դուք մեծ ճիգ կը թափէք լաւ գործելու, չսխալելու եւ շրջապատին վրայ դրական տպաւորութիւն ձգելու համար:

Խառնուածքով բծախնդիր եւ կատարելապաշտ` մեծ կարեւորութիւն կու տաք ուրիշներու հետ ձեր յարաբերութիւններու որակին:

Դուք երբեք չէք դրսեւորեր ձեր վիշտերն ու անհանգստութիւնները, փակ եւ ինքնամփոփ անձ էք:

– 3 –

Ունեցած էք դժուար եւ մութ անցեալ. շատ նեղութիւններէ անցած էք, բայց ի վերջոյ յաջողած էք ոտքի կանգնիլ: Նոր օրերու բարեկամները դժուար թէ գուշակեն ձեր ցաւոտ անցեալը: Տոկուն եւ խառնուածքով պայքարող անձ էք, բայց միեւնոյն ատեն մութ եւ աննախատեսելի էք:

– 4 –

Հարցերուն խորը թափանցող անձ էք: Դիւրին գործ չէ ձեզ համոզելը կամ ձեր հարցումներուն գոհացում տալը: Պրպտող միտք էք, հարցասէր եւ ընթերցասէր:

Կեանքը ձեզի համար գլուխկոտրուկ է. չէք հանդարտիր, մինչեւ չհաւաքէք անոր բոլոր մասնիկները:

– 5 –

Խորհրդաւոր անձ էք: Դուք նոյնիսկ ձեզի նկատմամբ տեսակ մը գաղտնիք էք: Կարելի է ձեզ համարել հակասութիւններու սարդոստայն մը…

Դուք առհասարակ սակաւախօս մարդ էք, կը նախընտրէք նախ լաւ զննել ձեր խօսակիցը եւ յետոյ միայն զրուցել անոր հետ:

– 6 –

Դուք զգացական անձ էք: Շատ դիւրին կրնաք լալ եւ նոյն հեշտութեամբ` խնդալ:

Դուք յետին մանրամասնութիւնները տեսնող եւ հետագային զանոնք վերյիշող մարդ էք: Կեանքի մէջ նոյնիսկ ամէնէն աննշան իրադարձութիւնները կ՛ազդեն ձեր վրայ:

– 7 –

Դուք աշխուժ անձ էք եւ շատ յաճախ` սիրահարուած: Նաեւ շատ խորաթափանց էք եւ արագ որոշում կայացնող:

Անսպառ ուժանիւթով օժտուած, բայց երբեմն դիւրագրգիռ էք եւ անհամբեր: Չէք հանդուրժեր թոյլ եւ երկմտող անձերը:

– 8 –

Իւրօրինակ հետաքրքրութիւններ եւ համոզումներ ունեցող անձ էք: Օրէնք ըսուածը չէք սիրեր: Ձեզ չեն հետաքրքրեր ուրիշներուն կարծիքները, քմահաճ էք եւ ըմբոստ. այս պատճառով ալ կեանքի մէջ յաճախ բախումներ կ՛ունենաք ձեր շրջապատին հետ:

Դուք չէք սիրեր նմանիլ ուրիշներուն եւ դառնալ անդէմ ամբոխի ներկայացուցիչ…

– 9 –

Ձեր կեանքը կը վարէք բնազդով: Դուք ձեր խօսակիցները կը դատէք անոնց դէմքի զանազան արտայայտութիւններէն, ինչպէս նաեւ` ձայնէն: Կը զգաք, երբ անոնք անկեղծ են եւ երբ կը խաբեն… բայց ասիկա չի նշանակեր, որ ձեր բնազդը հարիւր տոկոսով ճիշդ կը գործէ, կրնաք նաեւ սխալ դատողութիւններ ընել այս կամ այն անձին մասին:

Մեր Առօրեան Դիւրացնող
Հնարքներ

– 1 –

Եթէ ճամբորդութեան ընթացքին խմիչքի շիշեր կամ դիւրաբեկ իրեր պիտի փոխադրէք, մտածեցէք զանոնք տեղաւորել բրդեայ գուլպաներու մէջ: Ձեր զաւակներուն մարզական գուլպաներն ալ կրնան նոյն դերը կատարել:

– 2 –

Ձեր աթոռին սրածայր ոտքերը կրնան վնասել յատակը կամ գորգը, նաեւ կրնան անախորժ ձայներ պատճառել` յատակին քսուելով: Այդ անախորժութիւններուն առաջքը առնելու համար կարելի է ժամանակաւորապէս գուլպաներ անցընել ոտքերուն…

– 3 –

Պատկերասփիւռին հեռավարը (ռիմոթ քոնթրոլ), օրաթերթը կամ խմիչքին շիշը տեղաւորելու եւ նստասենեակը կոկիկ պահելու համար ընտրեցէք ձեր ճաշակին, տղամարդու մեծ չափի մուճակներ, զանոնք հաստատեցէք քառանկիւն, տոկուն լաթի մը վրայ, իսկ վերջինս` բազկաթոռին թեւէն: Արդի՞ւնքը… շատ գործնական եւ ճաշակաւոր:

Սոխին 6 Բարիքները

Սոխը բնութեան մէկ հրաշքն է` օժտուած բազմաթիւ բուժիչ յատկութիւններով. ստորեւ կը ներկայացնենք 6 կարեւորագոյնները:

– 1 –

«Ճըռնըլ աֆ քլինիքըլ ինվեսթիկէյշըն»-ի մէջ լոյս տեսած յօդուածի մը համաձայն, սոխը կ՛արգիլէ արեան մէջ caillot-ներու գոյացումը եւ երակներու խցանուիլը: Արդարեւ սոխին պարունակած ռիւթին կոչուած նիւթը, որ առկայ է նաեւ խնձորին մէջ ունի սրտանօթային հիւանդութիւններէ պաշտպանելու յատկութիւն:

– 2 –

Սոխը կ՛օգնէ պայքարելու քաղցկեղին դէմ` արգիլելով ախտահարուած բջիջներու բազմացումը. կը հաստատեն «Քոռնել եունիվըրսիթի»-ի հետազօտողները:

– 3 –

Սոխը կը պարունակէ քերսեթին կոչուած նիւթը, որ կը նուազեցնէ արեան գերճնշումը: Նոյն այս նիւթը կը պաշտպանէ նաեւ արիւնատար երակներուն ներքին պատերը եւ բնականաբար կը պաշտպանէ սրտանօթային հիւանդութիւններէ:

– 4 –

Ուսումնասիրութիւններ ցոյց տուած են, որ այն կիները, որոնք յաճախ սոխ կ՛ուտեն, դաշտանին նախորդող օրերուն նուազ ենթակայ են փորի ցաւերու եւ տրամադրութեան ելեւէջներու:

– 5 –

Սոխը կը զօրացնէ ոսկորները: Հարաւային Քարոլայնայի Բժշկական համալսարանի մէկ ուսումնասիրութիւնը հաստատած է, որ օրական առնուազն մէկ անգամ սոխ ուտող կիներուն ոսկորները 5 առ հարիւրով աւելի զօրաւոր են, քան` հազուադէպօրէն ուտողներունը:

– 6 –

Սոխը կ՛աւելցնէ ֆոլիք թթուի, կամ Պէ 9 կենսանիւթի քանակը` մարմնին մէջ, ինչ որ կը նպաստէ ուղեղին լաւ գործունէութեան, ինչպէս նաեւ` մեր մտային ու յուզական համակարգի առողջութեան:

Քաղցկեղի Յառաջացումը
Արգիլող Բնական Հիւթ

Գաղտնիք չէ, որ ճիշդ եւ առողջ սննդակարգը եւ կարգ մը ուտելիքներու կանոնաւոր օգտագործումը կրնան կանխել կարգ մը հիւանդութիւններ, որոնց կարգին նաեւ` քաղցկեղը:

«Հելթի Ֆուտ Սթար» կը գրէ, որ քաղցկեղէ պաշտպանուելու եւ քաղցկեղային բջիջներուն աճը կանխելու համար կայ բնական միջոց մը. զայն պատրաստելու համար անհրաժեշտ է երկու հիմնական բաղադրիչ` նարինջ եւ կարմիր կաղամբ:

Պատրաստելու համար պէտք է քամել 6 նարինջ, մանր կտրատել կարմիր կաղամբի մէկ չորրորդը, աւելցնել 2 բաժակ ջուր եւ հարիչէ անցընել: Ստացուած հիւթը պէտք է խմել պարապ ստամոքսով, օրական մէկ բաժակ:

Ըստ «Հելթի Ֆուտ Սթար»-ի գաղտնիքը նարինջի եւ կարմիր կաղամբի համադրութեան մէջ է: Անոնք մեծ քանակութեամբ անթիօքսիտաններ կը պարունակեն, իսկ վերջիններուն պակասը կրնայ քաղցկեղ յառաջացնել:

Առողջապահական

5 Փոփոխութիւն,
Եթէ Շաքարէն Հրաժարիք…

Բժիշկներու եւ սննդագէտներու կարծիքով, շաքարէն հրաժարելու պարագային`

ա.- Դուք աւելի եռանդուն կը դառնաք:
բ.- Ձեր ծանրութիւնը կը կանոնաւորուի:
գ.- Ձեր աղիքները աւելի լաւ կը գործեն:
դ.- Քիչ-քիչ կը հրաժարիք քաղցրեղէնէն:
ե.- Ձեր մորթը աւելի երիտասարդ տեսք կ՛ունենայ:

Նոյն մասնագէտներուն կարծիքով, պէտք է զանազանել արագ շաքարը դանդաղ շաքարէն: Առաջինն է, որ վնասակար է մեր առողջութեան, ահաւասիկ խօսուն պատկեր մը` կարգ մը խմիչքներու եւ պտուղներու շաքարի պարունակութեան մասին:

Առողջ Եղունգներու Գաղտնիքը

Գիտենք, որ ձէթը հրաշքներ կը գործէ գեղեցկագիտութեան աշխարհէն ներս: Իր օգտակար յատկութիւններուն շնորհիւ` անիկա լաւագոյն ընկերն է բոլոր անոնց, որոնք կը պայքարին իրենց գեղեցկութեան եւ գրաւչութեան համար: Իսկ այլ բաղադրիչներու հետ ձէթը բառացիօրէն հրաշքներ կը գործէ… Ահաւասիկ` դիւրին բաղադրատոմս մը, որ կ՛ապահովէ ձեր եղունգներուն ոչ միայն գեղեցկութիւնը, այլ նաեւ առողջութիւնը:

Բաղադրութիւն`

– Սուրճի գաւաթ մը ձէթ
– 2 նարինջի հիւթ
– 1 սխտոր

Ինչպէ՞ս օգտագործել`

ա.- Ճզմեցէք սխտորը եւ աւելցուցէք նարինջի հիւթին:
բ.- Եղունգները 5 վայրկեան մխրճեցէք վերոյիշեալ հիւթին մէջ:
գ.- Անմիջապէս ետք, եղունգները դարձեալ 5 վայրկեան մխրճեցէք ձէթի մէջ:

Այս միջոցին դիմեցէք սկիզբը շաբաթը 2 անգամ, յետոյ մէկ անգամը բաւարար է:

Երկար չէք սպասեր հաստատելու, որ ձեր եղունգները զօրացած են, չեն շերտաւորուիր եւ գեղեցիկ տեսք ունին:

Խոհագիր

Կարմիր Կաղամբով Աղցան

4 անձի համար անհրաժեշտ են.-

– Քառորդ կարմիր կաղամբ
– Երկու նարինջ
– Քառասուն կրամ խոշոր դդումի սերմ
– Երկու սուրճի դգալ ձէթ
– Մէկ սուրճի դգալ խնձորի քացախ
– Աղ

Պատրաստութիւն.-

Կարմիր կաղամբը լուացէք, ցամքեցուցէք եւ անոր մէկ չորրորդ մասը շատ բարակ շերտեցէք:

Նարինջները նոյնպէս կեղուել, նոյնիսկ մաքրել շերտերուն վրայի բարակ մաշկը եւ իւրաքանչիւր շերտ 2 կամ 3 մասի բաժնել:

Խոշոր դդումի սերմերը տապակի մէջ, առանց իւղի խարկել:

Խորունկ ամանի մը յատակին լեցնել քացախը, ձէթը, աղը եւ խառնել: Աւելցնել մանրուած կաղամբը եւ կրկին խառնել: Հրամցնելու ատեն աղցանը զարդարել նարինջի կտորներով եւ խարկուած սերմերով:

ՇԱԲԹՈՒԱՆ ԲԱՆԱՍՏԵՂԾՈՒԹԻՒՆԸ

Պիտի մրսես, որ տաքանաս ու լաւ զգաս:
Պիտի ցաւի, յետոյ անցնի, որ հասկանաս` ինչքան լաւ է առանց ցաւի:
Մի օր լացի՛ր ու կ՛իմանաս` Ուրախն ինչ է:
Ընկի՛ր մի օր ու կ՛իմանաս` ինչ լաւ բան է բարձրանալը:
Պիտի լինի դատարկութիւն, որ լցուելուց չդատարկուես:
Պիտի մթնես, որ ճանաչես` ով է Լոյսը:
Սիրի՛ր մի օր, կը հասկանաս, որ չես ապրել մինչեւ այսօր…

Պ. ՍԵՒԱԿ