Պատրաստեց՝ ՇՈՒՇԻԿ ՄԱՒԻՍԱԳԱԼԵԱՆ
Ծագումով պրազիլցի ոճաբան Քրիսթինա Քորտիւլայի կարծիքով, «Բոլոր կիներն ալ գեղեցիկ են, գէր թէ նիհար` իւրաքանչիւրը ունի իր զօրաւոր կէտը, առանձնայատկութիւնը»: Ոճաբանին կարծիքով, նորաձեւութեան հետ քայլ պահելով հանդերձ, պէտք չէ դառնալ անոր գերին, այլ պէտք է ընտրել տարիքին եւ կազմուածքին համապատասխան հագուստներ: Եւ այսպէս`
– Եթէ Գէր Էք…
Հրաժարեցէք փայլուն հագուստներէն, որոնք աւելի եւս կը շեշտեն ձեր գիրութիւնը: Նոյնպէս` հրաժարեցէք գծաւոր եւ ծաղկաւոր կտորներէն, որոնք կը շեշտեն ձեր լեցուն կազմուածքը:
Նախապատուութիւնը տուէք թեթեւակի լայն եւ երկար բաճկոններուն, զորս կրնաք կրել հագուստի կամ տաբատի վրայէն` առանց կոճկելու:
Եթէ գէր էք կամ տարեց, հրաժարեցէք անթեւ եւ շատ կարճ հագուստներէն, ինչպէս նաեւ սլիմ, փակած ճինզերէն: Ձեր տաբատները նախընտրաբար թող ըլլան միագոյն, մութ գոյնի` սեւ, լազուարթ եւ քուփ սիկարեթ կտրուածքով: Վրայէն կրեցէք թեթեւակի լայն եւ ձեր կոնքը ծածկող, թոյլ կտորէ շապիկներ: Խուսափեցէք ձեր փորին ծալքերը շեշտող փակած թիշըրթներէն:
– Եթէ Շեշտուած Կոնք Ունիք…
Այս պարագային հրաժարեցէք փլիսէ կամ փոթով կիսաշրջազգեստներէն, որոնք հովանոցի տպաւորութիւնը պիտի ձգեն: Նոյնպէս` խուսափեցէք գծաւոր եւ ծաղկաւոր, թայ պաս տաբատներէն, ինչպէս նաեւ` կողմերուն մեծ գրպաններով օժտուած տեսակներէն:
– Եթէ Շատ Բարձրահասակ Էք…
Երբեք յանձնարարելի չեն բարձրակրունկ կօշիկները, շատ կարճ հագուստները: Կրեցէք միտի, ծունկէն վար, մինչեւ սրունքին կէսը ծածկող հագուստներ, ձեր մէջքը շեշտող եւ հասակը կտրող գօտիներ, բայց մանաւանդ խաղացէք գոյներուն հետ: Հրաժարեցէք միագոյն հագուստներէն, թող ձեր վերնաշապիկը եւ տաբատը բոլորովին տարբեր գոյնի ըլլան եւ «կտրեն» ձեր հասակը:
– Եթէ Շատ Կարճահասակ Էք…
Հրաժարեցէք բարձրակրունկ կօշիկներէն, որոնք աւելի եւս կը շեշտեն ձեր թերութիւնը: Նախապատուութիւնը տուէք միագոյն, երկար հագուստներուն, ուղղահայեաց գծաւորին, չափաւոր լայն ճինզերուն, «վէ» օձիքով վերնաշապիկներուն: Փէշի պարագային, ընտրեցէք միագոյն եւ երկար տեսակը: Ամբողջովին հրաժարեցէք մեծ, աչքառու զարդերէն եւ շատ մեծ ձեռքի պայուսակներէն:
– Նաեւ…
Եթէ հաստ սրունքներ ունիք, հրաժարեցէք կարճ մոյկերէն: Նախապատուութիւնը տուէք միջին բարձրութեամբ կրունկներուն:
Եթէ մեծ կուրծքեր ունիք, հրաժարեցէք գոց օձիքներէն: Կրեցէք քառակուսի կամ կլոր տեքոլթէներ:
Եթէ լեցուն կազմուածք ունիք, կրեցէք մեծ զարդեր, իսկ եթէ նրբիկ էք, նուրբ զարդեր:
Կօշիկին ու պայուսակին գոյները մի՛ համադրէք, որոշակի հակասութիւն մը կրնայ հետաքրքրական թուիլ:
Ձեր կրած հագուստին գոյներով մի՛ շպարուիք, հաշուի առէք ձեր աչքերուն եւ մորթին գոյնը:
Գործնական Գիտելիքներ
Որպէսզի Լողազգեստը
Պահէ Իր Որակը
Արդէն ծովու եղանակ է. ինչպէս բոլոր հագուստները, լողազգեստները եւս կրնան բարձրացնել ձեր ինքնավստահութիւնը, եթէ անոնք որակաւոր եւ ճիշդ ընտրուած ըլլան:
Սուղ վճարուած, որակաւոր եւ գեղեցիկ լողազգեստ մը ձեռք բերելը բաւարար չէ. պէտք է զայն լաւ խնամել, որպէսզի պահէ իր որակը եւ, ինչո՞ւ չէ, քանի մը տարի ծառայէ:
Ստորեւ կը ներկայացնենք գործնական խորհուրդներ` ձեր լողազգեստին որակը պահպանելու համար.
– Ձեր լողազգեստը ձեռքով լուացէք իւրաքանչիւր օգտագործումէ ետք: Կարեւոր չէ լողաւազանի, թէ ծովու մէջ լողացած էք, թէ՛ քլորը եւ թէ՛ աղը ձեր լողազգեստին թշնամիներն են:
Օգտագործելէ ետք լողազգեստը ողողելը բաւարար չէ, քանի որ ջուրը մինակը չի մաքրեր աղն ու քլորը: Հետեւաբար գաղջ ջուրի մէջ, ձեռքի օճառով կամ շամփուէնով լուացէք զայն եւ լաւ ողողեցէք:
* * *
– Մեքենայի մէջ մի՛ լուաք եւ մի՛ չորցնէք ձեր լողազգեստը: Այս մեքենաները կրնան վնասել անոր հիւսուածքին եւ մանաւանդ` ձեւափոխել կրծքակալը: Փականները եւս կրնան վնասուիլ մեքենային մէջ:
* * *
– Արեւին տակ մի՛ չորցնէք ձեր լողազգեստը: Արեւը կրնայ գունաթափել զայն եւ վնասել էլասթիքներուն: Հետեւաբար լուալէ ետք մեծ, մաքուր անձեռոցի մը մէջ ոլորեցէք ձեր լողազգեստը, ապա տափակ տարածեցէք զայն արեւի ճառագայթներէն հեռու, մինչեւ որ չորնայ:
* * *
– Լողազգեստով որեւէ տեղ նստելէ առաջ անձեռոց օգտագործեցէք:
Լողաւազանի եզրին, աւազի վրայ կամ որեւէ կոպիտ մակերեսի վրայ նստիլը կրնայ վնասել ձեր լողազգեստին մանրաթելերը:
* * *
– Արեւապաշտպան սերերը, իւղերը եւ այլ գեղեցկագիտական միջոցներ կրնան վնասել ձեր լողազգեստին եւ կրճատել անոր կեանքը: Հետեւաբար ջանացէք ամէն գնով չարատաւորել ձեր լողազգեստը:
Խոհագիր
Թոնով Եւ Լոլիկով
Նախուտեստ
– 4 միջակ չափի լոլիկ
– 1 տուփ թոն (նախընտրաբար` ջուրի մէջ)
– 4 ապուրի դգալ եգիպտացորեն
– 1 սուրճի գաւաթ մածուն
– 1 ապուրի դգալ մանանեխ
– 1 ապուրի դգալ ձիթապտուղի ձէթ
– 2 – 3 ապուրի դգալ մանր կտրատուած վարունգի (կամ այլ) թթուաշ
– Ռեհանի թարմ տերեւներ` 2 ապուրի դգալ
– Աղ, սեւ համեմ
Պատրաստութիւն
Լոլիկները փորել (միջուկը պահել այլ գործածութեան համար), թեթեւ աղել եւ շրջել, որպէսզի ցամքին:
Ամանի մը մէջ պատառաքաղով ճզմել թոնը, աւելցնել մածունը եւ խառնել. ապա յաջորդաբար աւելցնել` մանանեխը, եգիպտացորենը, կտրատուած ռեհանի տերեւները, մանրուած թթուաշը, աղն ու սեւ պղպեղը եւ դարձեալ խառնել:
Լեցուած լոլիկները փոխադրել ներկայանալի ամանի մը մէջ, երեսները զարդարել մէկական ռեհանի տերեւով:
– Եկէ՛ք վերյիշենք լոլիկ ուտելու
5 համոզիչ պատճառները.
1 – Լոլիկը հարուստ է Սէ. կենսանիւթով, որուն շնորհիւ մորթը կը պահպանէ իր առաձգականութիւնը, վէրքերը աւելի արագ կը սպիանան եւ դիմադրողական համակարգը կը պահպանուի:
2 – Հակաօքսիտաններով հարուստ լոլիկը կը պաշտպանէ ոչ միայն քաղցկեղի որոշ տեսակներէ, այլեւ` արեւի անդրմանիշակագոյն ճառագայթներու չարիքներէն:
3 – Բազմաթիւ ուսումնասիրութիւններ հաստատած են լոլիկին, ինչպէս նաեւ անոր հիւթին հակաբորբոքային ազդեցութիւնը` շատ մը հիւանդութիւններու պարագային:
4 – Լոլիկը կը կանոնաւորէ մարսողական համակարգը: Բոլորս ալ գիտենք, որ ջրազրկումը եւ բնաթելերու պակասը փորկապութեան երկու հիմնական պատճառներն են: Իսկ լոլիկը կ՛ապահովէ կարեւոր տոկոսով ջուր եւ բնաթել:
5 – Լոլիկին պարունակած փրովիթամին Ա.-ն եւ լիւթէին կոչուած հակաօքսիտանը կրնան որոշ չափով պաշտպանել տարիքի հետ կապուած աչքի հիւանդութիւններէն:
*
* *
Շաբթուան Բանաստեղծութիւնը
Ներելը Աստծոյ
Վեհ Գործն Է
Ես չեմ ներում ինձ ստելը,
Ինձ «խոնարհաբար» ատելը,
Ազգս, կեանքս, հայրենիքս,
Ընկերներիս մասնատելը:
Ես չեմ ներում պարտութիւնը,
Թուրքի հետ նոյն հարթութիւնը,
Ձեր նախանձը, ձեր չար լեզուն
Ու դատարկ հպարտութիւնը:
Ես չեմ ներում ուրացումը,
Արժէքներիս վերացումը,
Տանս, դպրոցիս ու վանքիս
Սահմանազատ թրքացումը:
Ես չեմ ներում հողիս գողին,
Փողը հերոս հռչակողին,
Ջահել, պայծառ ջահելներիս
Կեանքը ամէն օր լափողին:
Ես չեմ ներում վախկոտ «քաջին»,
Բերձորս սարքողին Լաչին,
Եկեղեցուս հազարամեայ
Ու Աստծուս դէմ վայրահաչին:
Ես չեմ ների արցունքների
Գետ դարձած լացը մայրերի:
Թէկուզ հազար անգամ ծնուեմ
Միեւնոյն է ձեզ չեմ ների:
ՌՈՒԲԷՆ ՄԽԻԹԱՐԵԱՆ